O meu carro por exemplo, como já ultrapassou a barreira dos 100mil km, eu, seguindo recomendações, utilizo a linha Castrol Alta Kilometragem, cuja especificação é API - SL 25W60. Sempre tenho o cuidado de trocar o filtro e efetuar a troca a cada 3mil km.
Também nunca é demais lembrar que a condução em terrenos acidentados exige uma troca de óleo mais prematura.
Se eu tiver dito besteira podem criticar à vontade. Com argumentos, é claro.
[]s.