Amigo, chegou a ler as regras do fórum? Tudo que perguntou já tem de monte no fórum.... dá uma pesquisada antes de sair abrindo tópicos que já foram exaustivamente discutidos aqui ok?
Pra elevar a suspensão dianteira, ajusta na barra de torção, caso a mesma não esteja com fadiga. A traseira rebate as molas....