Se a idéia é rodar, e não caminhar, talvez seja melhor você escolher a região de Lumiar/São Pedro da Serra. Caso opte por esta última região, uma dica: suba pela estrada Serra-Mar, que sai do litoral, perto de Casimiro de Abreu, e vai acompanhando, em alguns trechos, o rio Macaé. Anexei algumas fotos desta estrada, na época (em 2000) ainda de terra, hoje asfaltada. Anexei também fotos de um dos abrigos, onde fiquei em 2005, para dar uma idéia de como são os abrigos.