Boa tarde!

Estou utilizando o óleo 5w30 sintético. A troca deveria ser feita a cada 10mil km rodados e eu faço com 7,5mil km (trocando o óleo e filtro). Pergunta: 7,5 está bom ou é melhor trocar com 5mil?
Agora com 5mil km observando na vareta vejo que meu óleo baixo 500ml (a marca de óleo fica na metade, entre as 2 marcações). Pergunta: Esse consumo de óleo é normal?
Abraços